Dávkování CBD - Je 2500 mg příliš mnoho pro vaše zdraví?

Co je to CBD a jak funguje

Když se řekne CBD, možná si hned představíte nějaké to magické bylinné elixíry. Ale nebojte se, nést v vaně bublifuk není potřeba. CBD, neboli kanabidiol, je jednou z hlavních látek nalezených v rostlině konopí. A než se zeptáte – ne, nedostanete se od něj 'do jiného stavu'. CBD ovlivňuje systém v těle, který se pyšně jmenuje endokanabinoidní systém a má na starosti věci jako bolest, nálada, nebo imunitní funkce. A to bez vedlejších efektů typických pro jeho omamnějšího bratrance, THC.

Funguje to tak, že CBD se váže na receptory v tomto systému a vládne jim železnou pěstí – tedy spíše sametovou rukavicí, aby přineslo úlevu bez vedlejších účinků. A přestože není psychoaktivní, umí lidem pomoct zlepšit spánek, snížit úzkost nebo zklidnit bolavé svaly. No a to ještě nemluvím o zkoumání jeho potenciálního přínosu pro další nemoci. Tudíž, CBD je tak trochu jako ten hodný strýček, který na večírcích rozdává místo alkoholu raději vitamín C.

Bezpečnost a vedlejší účinky CBD

Máme tedy CBD, které je v podstatě takový parťák pro naše tělo. Ale jako každý parťák, i CBD má své limity. Předtím než skočíte do náručí CBD olejů a třeba i suplementů, obzvlášť pokud máte v plánu to s množstvím trošku přehnat, měli byste vědět, že 'více' nemusí nutně znamenat 'lépe'. Stručně řečeno, je to bezpečné, pokud sledujete doporučenou dávku, ale i přes jeho přírodní původ může taky způsobit při vysokých dávkách nežádoucí vedlejší účinky.

Ty často zahrnují únavu, změnu chuti, a dokonce i nevolnost. A když to přeženete, můžete skončit s pokřiveným žaludkem i názorem na CBD. Také je dobré pouvažovat o interakci s ostatními léky, což je důvod, proč by pohovor s lékařem neměl být profláknut. Já jsem třeba zažil, jak se kámoš nejmenovaný po smíchání CBD s jinými léky cítil jako po havárii na kolotoči. Ale jak říkám, různý lidé, různé reakce.

Doporučené dávkování CBD

Teď se dostáváme k masu věci. Kolik je vlastně tak akorát? Správná dávka se liší podle toho, co vlastně řešíme. Pro některé stačí pár kapek, u jiných zase budou čísla vyšší. Typicky začínáme nízko a postupujeme pomalu. A nezapomínejte, že tělo každého z nás je jako sněhová vločka – žádné dvě nejsou stejné.

Většinou se začíná okolo 25 mg a sleduje se, jak to sedne. Osobně nedoporučuji skákat rovnou na 2500 mg, jako kdyby to byla nějaká okruhová dráha, protože zde opravdu platí méně je někdy více. Myslete na to, že první 'date' s CBD by mělo být jako spíše opatrné oťukávání. Navíc, mějte na paměti, že tělo si na CBD zvyká, a co je na začátku dávka těsně pod oblaky, může se časem ukázat jako sotva dostatečná.

Účinky vysokých dávek CBD

Chtěli bychom vědět, co se děje, když 'naženeme' tělo na vyšší dávky CBD, že? Není to na místní pouti, kde se dávávaly zázračné elixíry, co prý omladí i naší babičku. U CBD se při vyšších dávkách mohou projevit silnější účinky. Může to pomoci s bolestmi, které byly proti nižším dávkám imunní, nebo ulevit od vážnějších for úzkosti.

Ale pozor, zvyšují se i možnosti pro vedlejší účinky. Neplánujte maraton ani rodinnou oslavu, pokud jste se rozhodli protáhnout jeden den na vysokém příjmu CBD. A pokud jste si lámaní hlavu, 2500 mg je opravdu, ale opravdu hodně. Už jen představa, kolik by ten olej mohl stát, mi prorazila kapesné na dalších pár měsíců.

2500 mg CBD - aneb když je toho příliš

Dobře, pojďme k točně věci. 2500 mg zní jako něco pro superhrdinu s nadlidskou tolerancí. Ale i pro ty z nás, co nemají pláště, může nastat situace, kdy by taková dávka mohla přijít vhod. Například, u vážných chronických stavů nebo podle radu specialisty. To ale neznamená, že by toto mělo být vaše startovací číslo.

Pamatujte na to, že CBD je právem soudců některých zemí podrobně regulováno. A tohle číslo? Je to opravdu high-krajní situace, ne jen 'táta se rozhodl, že je čas zkusit něco nového'. Než si hodíte tolik CBD do košíku, zvážte konzultaci s lékařem a přečtěte si něco o tom, co všechno to může způsobit v těle – nodiku bez nebe.

Alternativní formy a potenciál CBD v medicíně

Kdyby to s těmi kapkami bylo moc, a možná vás už dávno přešla chuť na 'olejovou dietu', jsou zde alternativní formy. CBD se dá sehnat i v podobě mazání, kapslí, gumových medvídků, které kdysi byly jen u babiček, a dokonce i v čokoládě. Tyhle formy užívání mohou být příjemnější a jednodušší na dávkování, zejména pokud jde o pevné dávky jako je třeba při užívání kapslí.

Plus, pokroky v medicínském bádání naznačují, že potenciál CBD není jen v oblasti životního stylu, ale opravdu i v lékařství. Je sledován jeho vliv na různé choroby jako jsou epilepsie, Parkinsonova choroba, i potenciální boj proti nádorům. Samozřejmě stále se jedná o dynamicky se rozvíjející obor, kde každá nová studie může nějak měnit doporučení a znalosti.

Závěrečné myšlenky a tipy pro začínající uživatele CBD

Co si z toho všechno odnést? Není třeba se hned na začátku vrhat na monstrdávky 2500 mg CBD. Startovat bychom měli pozvolna a podle pocitů upravovat dopředu. Nenechte se zmýlit tím, že CBD je trendem sociálních médií nebo místního cvičebního guru – mělo by se brát s respektem a pozorností k vlastnímu tělu.

A pokud máte teď pocit, že jste na tyto informace trošku 'high', jděte si to promyslet na čerstvý vzduch. I já mám občas tendenci všechno poněkud překombinovat a pak přemýšlet, zda už mi CBD není jako další rodinný člen. Ale pamatujme si všichni – i když CBD může být skvělý pomocník, vždycky je dobře když máme na paměti, že každý z nás je unikátní a zaslouží si individuální přístup k dávkování a terapii. Třeba moje Dorota by vám řekla, že její táta občas může být jako CBD – spolehlivý, ale musíte se s ním umět zacházet!