Je 30 mg CBD hodně?

Co je to vlastně CBD?

Na začátku bychom měli stanovit, co je to vlastně CBD. CBD, nebo-li kanabidiol, je jednou z mnoha chemických látek, které se nacházejí v rostlinách konopí. I když je CBD součástí rostlin konopí, zejména těch, které jsou lékařsky přijatelné, je důležité si uvědomit, že tato látka sama o sobě nezpůsobuje psychoaktivní účinky. Takovým subjektem je THC (tetrahydrokanabinol), jiný kanabinoid přítomný v konopí. CBD vlastně působí proti psychoaktivnímu účinku THC, což je důvod, proč je často používáno ke zmírnění nepohodlí spojeného s příliš mnoha THC.

Proč lidé užívají CBD?

Někteří lidé užívají CBD k léčení některých zdravotních problémů, jako jsou chronické bolesti, záněty, úzkost, depresi a dokonce i některé formy epilepsie. CBD je známé svými antioxidačními, protizánětlivými a neuroprotektivními vlastnostmi. Někteří odborníci tvrdí, že může být také užitečné pro lidi trpící onemocněními jako je artritida, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, schizofrenie a další podmínky spojené s chronickým zánětem a/nebo bolestí. Není divu, že se CBD stává stále populárnějším výrobkem pro ulevování od bolesti a zvládání stresu.

Co znamená "30 mg" CBD?

Když mluvíme o "30 mg", odkazujeme se na množství CBD v daném výrobku. Ve většině případů je toto množství vypsané na obale. Představte si to jako procento čokolády ve čokoládové tyčince. Čím větší procento, tím silnější chuť. Je důležité si uvědomit, že "silné" v tomto kontextu neznamená "lépe". Stejně jako s čokoládou, i zde platí, že větší procento CBD neznamená nutně, že je to pro vaše tělo lepší. To je závislé na mnoha faktorech, včetně vašeho zdravotního stavu a toho, jak vaše tělo reaguje na CBD.

Dávka vs. Koncentrace

Ale podívejme se na to trochu blíže. Přestože "30 mg" může znamenat 30 mg CBD v celé láhvi, obvykle se to vztahuje na množství CBD v jedné dávce nebo porci. Například pokud máte lahvičku CBD oleje o velikosti 30 ml, která uvádí, že obsahuje "30 mg" CBD, to znamená, že v jedné dávce (typicky 1 ml) najdete 30 mg CBD. Toto je významné rozlišení, protože zatímco koncentrace CBD výrobku může ovlivnit jeho účinky, v konečném důsledku je to dávka, kterou užíváte, co nejvíce ovlivní vaše tělo.

Je 30 mg CBD hodně?

Na tuto otázku není jednoduchá odpověď. To, zda je 30 mg CBD hodně nebo málo, záleží na několika faktorech. Mezi ty patří vaše tělesná hmotnost, zdravotní stav, jak vaše tělo metabolizuje CBD a co se snažíte dosáhnout. Mohlo by být užitečné myslet na dávkování CBD podobně, jako byste přemýšleli o dávkování vitamínu. Například někdo, kdo je velmi aktivní a má vyšší tělesnou hmotnost, pravděpodobně potřebuje vyšší dávku vitamínu D než někdo, kdo je méně aktivní nebo má nižší tělesnou hmotnost. Stejně tak i s CBD.

Jak zjistit, kolik CBD potřebuji?

Kolik CBD byste měli užívat, opravdu záleží na vaší individuální situaci. Pro někoho může být 30 mg CBD právě dost k ulevě od bolesti, zatímco jiný člověk může potřebovat 50 mg nebo dokonce 100 mg. Nejlepší rada, kterou vám mohu dát, je začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků. Je také dobré mít na paměti, že jakmile zjistíte, jaké dávkování vám vyhovuje, může se to s časem měnit, protože vaše tělo se s časem může stát tolerantnějším na CBD, nebo vaše potřeby se mohou změnit.

Moje vlastní zkušenost s CBD

A nyní k té části "příběh z mého života". Je pravda, že mám osobní zkušenost s CBD. Když jsem poprvé začala užívat CBD, začala jsem s 10 mg denně. Přeci jen byl to pro mě nový koncept a nechtěla jsem své tělo přetěžovat. Během několika týdnů jsem postupně zvyšovala dávku. Nakonec jsem se usadila na 30 mg denně a zjistila, že to pro mě je ideální množství. Měla jsem méně bolesti, lépe jsem spala, a celkově jsem se cítila svěží a plná energie.

Takže zatímco pro mě bylo 30 mg CBD hodně na začátku, s časem se to stalo pro mě normou. Z toho důvodu, i když se může zdát, že 30 mg CBD je hodně, skutečnost je taková, že může být přesně tím, co potřebujete, aby vaše tělo dosáhlo rovnováhy. A konec konců, to je to, co všichni chceme, že? Rovnováhu. Ať už je to v našem těle nebo v našem životě.